姿勢改善と肩凝り、首の痛みの改善が目的で通いはじめました。
始めに 身体の状態を見て骨格改善と整体を合わせた様なストレッチをしてから、筋トレを行うので、より筋肉を使いやすく効率的なトレーニングができ、毎回 身体の動きがスムーズになり痛みも改善されていくのを感じました。

自分ではなかなか気付かない体の癖や、立つ時、歩く時の重心のかけ方や、足裏の使い方など、細かく的確なアドバイスをしてくださいます。
また、運動が苦手でしたが、産後の体重を戻したいという希望も、無理せず自然と体重が落ちていき 感動的でした。
1人では頑張れない私ですが、自分の身体の状態に合ったトレーニングを組んでいただけるので、不調を抱えながらでも運動ができました。

トレーナーさんが自分の身体を丁寧に扱うことの大切さを教えてくれました。
理想的なパーソナルトレーニングジムに出会えて良かったです。