base BODYが選ばれる3つの理由
base BODYが選ばれる3つの理由
1．確実な専門の技術
≪理学療法≫
ゆがみ・痛みの原因を見つけだし、弱っている身体の機能を正常に戻すために「理学療法」と「コンディショニングトレーニング」を行います。
つまり「筋トレやストレッチ」だけでなく、「骨格調整」や「筋膜リリース」を行いながら「神経機能」「呼吸機能」「バランス機能」なども総合的に鍛えることで、姿勢と身体機能のバランスを整えます。
ゆがみ・痛みを取り除き、『綺麗な骨格と動きやすい身体』を作るるためのトレーニングになります。
2．確実な専門の知識
≪予防医学に基づいた再発を防ぐ身体づくり≫
医学的視点から姿勢を整え、「筋肉の動かし方を整える」ことで筋肉や関節を痛めにくくします。
つまり、解剖学的に正しく筋肉を動かすことで、人間本来の正しい姿勢を獲得し、関節や筋肉を痛めにくい身体づくりを行います。
根本的に姿勢をゆがみにくくして「痛み・コリ」を未然に防げる身体を作るためのトレーニングなります。
3．確実なスタイルケア
≪動きやすく美しい身体づくり≫
身体の使い方を整えるトレーニングにより、「使えていない筋肉を正しくつかい、使いすぎていた筋肉をリセット」してあげます。
つまり、無駄な筋肉をなくして、身体に必要な筋肉だけを残すことでバランスを整え、ゆがんだスタイルを改善します。
筋肉をリセットすることで身体のバランスを整え、綺麗な体型を作るためのトレーニングになります。
そもそも、ゆがみや痛みを改善するために、なぜ筋肉を鍛えるのか？
まず、筋肉が衰えてしまうと、関節に負担がかかり(関節を支える力が衰えて)、体を正しく動かせなくなくなります。
そして、正しくない間違えた動きのまま体を使い続けることにより、筋肉がかたより「ゆがみ」「コリ」そして「痛み」などの症状が現れます。
つまり、「筋肉の衰え」→「関節に負担」→「間違えた動き」→「ゆがみ」→「痛み」の順番です。
このような悪循環を防ぐために、衰えてしまった筋肉を鍛えて、正しい動きを体に覚えさせる、必要があるのです。
何度も整体に通っているのにあなたの体が良くならない理由とは？
整体やマッサージで身体を整えているのに体が良くならないのは、「姿勢を支えるための筋肉が衰えて、関節に負担がかかっている」のが原因です。
つまり「ゆがみ」を整体で整えたとしても、その姿勢(関節)を支えるだけの筋肉があなたの体に無ければ、翌日には元のゆがんだ状態に戻ってしまいます。
「姿勢を支えるだけの筋肉が無い。」コレが、整体に何度も通っているのにあなたの身体が良くならない理由です。
逆に言えば、あなたの体に姿勢(関節)を支えるだけの筋肉があるのなら、整体やストレッチでゆがみを整えるだけでも「痛み・コリ・姿勢の崩れ」などの症状は改善するので、そのような方はわざわざ筋肉を鍛える必要はないと思います。
あなたはどっち？
もし「翌日には元に戻っている」のなら筋肉を鍛えないと、今後、ますます関節に負担がかかるので「ゆがみ、痛み、こり」が悪化する可能性があります。
何度もジムに通っているのにあなたの体が良くならない理由とは？
ジムで鍛えているのに体が良くならないのは「インナーマッスルの衰えにより体がゆがんだ状態でトレーニングを
インナーマッスルはバランス能力や身体をまっすぐ支えるために、
そのためインナーマッスルが衰えると、
つまり、トレーニングをしているのに思うような変化が出ていない方は、アンバランスになってしまった筋肉を一旦リセットしてから、
筋肉のほかにも『神経機能』『呼吸機能』『柔軟性』『バランス能力』などを総合的に鍛えることで初めて身体は変わり始めます。これらを痛みを抱えている方でも無理なく総合的に鍛えられるように作られたのがbase BODYのトレーニングメソッドです。
「筋肉増量」「ダイエット」「リハビリ」「姿勢改善」「スポーツパフォーマンスアップ」
目的にかかわらず、総合的に体を正しく整え、正しく動かすことであらゆる身体は変わることができます。
こんな悩みはありませんか？
・「整体、トレーニング、はり」など、いろいろやったけど結局何をすれば良いかわからない
・整体に通って少し良くなっては、また元に戻る、を繰り返していて、なかなか根本的に解決していない
・筋肉が足りていないのはわかっているが痛くて運動どころではないのでどうすれば良いかわからない
・パーソナルジムは運動が苦手な人が行ってもいい場所のかと思い、迷っている
・ゆがみや痛みを取るのに、なんで筋肉をつける必要があるのかわからない
・ジムでの無理な筋トレをして身体を痛めた経験があるので筋トレをして、また痛めるのが怖い
・自己流では身体が変わらないので姿勢改善のための正しいトレーニング方法を知りたい
・運動をしているのに体型がなかなか変わらない
・痛みのない快適な生活を送りたい
・若々しく自然なスタイルになりたい
・猫背、O脚を整えて綺麗な姿勢になりたい
・体が衰えて疲れやすくなったので自然な筋肉をつけたい
・必要な筋肉を鍛えてスポーツパフォーマンスを向上させたい
とは言うものの、そんなことを言われても本当に問題は解決するのか・・・と、不安や不信感を感じている方もいるかもしれません。
ただ一つお伝えしたいことは、今この瞬間に判断するのではなく、『医学的に正しく筋肉の動かし方を整える』ことで身体にどんな変化が出るのか・・・
そこをあなたの肌で感じていただいてから、私がお届けしている情報が価値のあるものなのか、信頼に当たる人物なのかを判断していただければ嬉しく思います。
※ご注意ください
当店は下記のようなことが目的の方にとっては、あまり『おすすめとは言えない』ジムです。
１．急いで、短期間に何キロも痩せたい方
※リバウンドしやすくなるため、短期間の減量はおすすめしていません。
２．短期間でムキムキな筋肉をつけたい方
※身体機能が壊れやすくなるので、急激に身体に負荷を掛けるトレーニングは行っていません。
３．正しく体を動かすことよりも、減量や筋肥大によるスタイル変化のみを望んでいる方
※無理に見た目だけを変化させる身体づくりは行っていません。スタイルが崩れる根本の原因である「間違えた身体の使い方」を修正しながら、ゆがみを取り除くことで自然なスタイル改善トレーニングを行います。
|
身体が変わるのか、悩みが解消するのか、
ご自身の身体で確かめてみてください 正直に言います。
整体やマッサージで身体を整えているのに、身体が良くならないのは「運動不足」が原因です。筋肉が衰え、正しく体を動かせなくなった結果、関節がゆがみに身体に負担がかかっています。 運動に取り組むことがどんなに大変かわかります。でも、そのまま不調を放っておけば、身体の状態は徐々に悪化します。身体の衰えとともに筋肉は弱くなるため、放っておいた分だけ、良くなるまでに時間もかかります。それでも、「パーソナルジムは、なんか気が引ける」「でも、やっぱり身体が痛いから運動するのは不安」と思った方は、とりあえず体験だけでも試して見てください。できるだけ早く運動を始められると改善が早くなりますので、お早めにご連絡ください。 |
体験をご希望の方は今すぐご予約ください！
【1分で簡単LINEで体験予約/無料相談はこちら】
【24時間受付！web専用ご予約サイトはこちら】
心配や不安なことがございましたら、お気軽にご相談ください。