『痛み・姿勢・体型改善』コンディショニングトレーニングとは？

「痛み・ゆがみ・体型改善」
コンディショニングトレーニングとは？

まず、「コンディション」とは、いわばその人の「身体の調子」のことを言います。
つまり、「コンディショニングトレーニング」とは、身体の調子を整えるためのトレーニング方法です。
「筋力や柔軟性、呼吸能力やバランス能力、神経機能」など、身体を動かすためのすべての要素を刺激することで、身体の調子を整えます。

 

一般的なトレーニングジムとコンディショニングジムの違いは？ 違いは多々ありますが、大きくはトレーニングの目的が違います。 一般的なトレーニングジムは、筋肉を大きくしたり、筋肉量を増やすことを目的としますが、 コンディショニングジムは身体の調子を整えることをトレーングの目的としています。 つまり、 「痛みやゆがみの原因は？」 「運動のパフォーマンスが上がらない原因は？」 「スタイルが崩れる原因は？」 という視点でトレーングプログラムを作成しています。

コンディショニングトレーニングはこんな方におすすめ！

①痛み・コリ・ゆがみを治して美しい身体になりたい
②キツイ筋トレでムキムキの身体になりたくない、自然なスタイルになりたい
③運動をしているのに身体が思うように変わらない
④退院後(手術後、脳梗塞など)のリハビリ、身体のメンテナンスをしたい

そのような方は「必ず」お力になれます！

 

①痛み・コリ・ゆがみを治して美しい身体になりたい

痛みやコリにより、身体を動かすことがおっくうになり、スタイルも崩れる。
この悪循環により身体はますます動かなくなってしまいます。
ベースボディでは、医学的な視点から人間本来の正しい身体の使い方でトレーングをすることで、
「痛みや、ゆがみのない美しい身体づくり」を目指すことができます。

②キツイ筋トレでムキムキの身体になりたくない、自然なスタイルになりたい

むやみに重い負荷で筋トレを繰り返していると、必要のない筋肉が太ももや腕についてしまい、求めているような理想の体型を作ることはできません。
ベースボディのトレーングは使っていない筋肉を正しく使い、使い過ぎていた筋肉をリセットしてあげながら筋肉のバランスをとることで、ムキムキ体型になることなく、自然で美しいスタイルへ導くことが可能となります。

③運動をしているのに身体が思うように変わらない

身体が変わらないのは、「身体の根本的な弱点(身体の弱っている機能)」を把握できていないことが原因です。
弱点を明確に把握し、適切なプログラムでトレーングをすることで、身体は変わり始めます。
ベースボディでは、何をしても身体が変わらない方のために「姿勢や動き方の分析」「バランス能力」「関節の可動性」「呼吸・神経機能」「腸内環境」などを詳しくチェックし、根本的な弱点を把握してから身体機能を整えていきます。

④退院後(手術後、脳梗塞など)のリハビリ、身体のメンテナンスをしたい

通常、病院の外来リハビリでは、20分ほどの簡単な運動で終わってしまうことがほとんどで、時間をかけて丁寧に見てもらえる場所はほとんどありません。
ベースボディでは「ヘルニア・靭帯損傷・関節の手術・脳梗塞など」20代～90代まで幅広い方のリハビリを行っていますので「元気良く歩けるようになりたい」などのリハビリが目的の方も安心してご利用ください。。

 

代表あいさつ ベースボディ コンディショニング 代表 熊田 純一郎 理学療法士：Physiotherapist(フィジオセラピスト) 私は以前、病院で理学療法士として13年程、脳梗塞や整形疾患の方のリハビリをする仕事をしていました。 このようなジムをオープンしたのは、そこでの「悔しい経験」がきっかけとなっています。結論から言うと、 入院してくる患者様たちが「みなさんと同じ悩み」を抱えて生活していたということです。 つまり、身体の不調があったけど、どうすれば良いのかわからず治すのを諦めて生活していたのです。 「病院で診てもらっても良くなる気がしないので諦めていた」 「どこに行けば治るのかわからないので我慢するしかなかった」 「仕事が忙しくて自分の身体は後回しにしていた」 そして、 やっと病院に来る頃には、ほとんど動けない身体になっていたのです。 私は正直、「もっと早く見せに来ていれば全く違う生活が待っていたのに…」という気持ちでいっぱいでした。ほうっておいたために寝たきりになってしまう人を数多く見てきました。 それが医療現場での悔しい経験です。 でも、 皆さんどんな状態からでもリハビリやトレーニングをすると元気になって、以前のような生活を取り戻していくんです！ そんな方によく言われたのは、 「もっと早く身体を見てもらいたかった」 「もっと早く会っていれば人生が変わっていた」 ということ。 こんな悔しい経験がきっかけとなり、 もっと身近にカラダをケアできる環境をつくろうと思い、現在のジムをオープンいたしました。 大丈夫です。 身体の問題のほとんどは解決できます。 諦めないでください。

お客様の口コミと感想

体験をご希望の方は今すぐご予約ください！
【1分で簡単LINEで体験予約/無料相談はこちら】

【24時間受付！web専用ご予約サイトはこちら】

心配や不安なことがございましたら、お気軽にご相談ください。